女人有哪些因素造成男人陽痿？
男子性功能障礙常見的有陽萎、早洩、不射精、性欲減退等，其發病原因除了自身因素外，來自女方的因素亦不可忽視
這部分是關於凱格爾。我建議不擔心這個，直到你覺得有小幅超級舒服。我在一個適度的凱格爾例行大的信徒，但我認為這是很容易過頭。每隔一天（每週3次左右）15分鐘，每天僅有大約完美。我建議5條二擠壓起步，5每隔幾分鐘提高您的擠壓長度直到完成。我想，當我意識到你需要坐在直上得到一個很好的擠壓我的凱格爾最大的突破來了。別沒精打采你的下背部因為這將導致你擠你的屁股比你更多的陰莖肌。我知道這是一節很短，所以如果你有任何問題，只是讓我知道。
一旦你得到所有這些很多技巧，你會用自己的方式來控制射精的竅門。記住這裡的目標是要意識到你的身體如何回應不斷升級的刺激。你應該享受這個，不去想如何不喜歡它，所以你可以把它持續更長的時間。這是適得其反。通過這一點，你不應該覺得有必要射精每次自慰時間。最後一個建議為邊是走盡快擦拭润滑液因為它開始建立。我一直沒能拿出一個很好的理由，但我注意到它肯定會延長你的持續時間。也許润滑液堆積觸發你的身體達到高潮，你只需要關閉它。
現在，你有控制的邊緣，我們需要能夠給你新的技能轉化到性。這實際上是比較容易的部分。通過邊獲得完全控制你自己是最困難的部分。呼吸是隨性的關鍵。更多的控制，你可以對呼吸，越有效，你將能夠控制你的射精。我是來發現的第一個1-3分鐘的性生活是最重要的（至少對我來說）在射精控制方面。這很可能是一種精神的東西。如果你覺得你會在第10秒暨，你非常可能。但是，如果你有控制你的呼吸，你是很輕鬆的心情，你記得給自己享受，你應該能夠通過1-3分鐘的區域做出來。這似乎違反直覺，但它實際上變得更容易指數在此時間後控制你的射精。
至於崗位去，記住，你應該在給你控制倉位開始。這樣，您可以控制??速度，節奏和力量。我通常開始傳教和我攀上巔峰的前幾分鐘剛剛排序進入節奏和獲得一些動力。一旦你開始覺得在你的會話自信隨意走動和實驗。變換位置和速度實際上是幾分冷靜下來，並沒有得到不堪重負的好方法。請記住這是確定如果你需要徹底停止。如果你覺得你是即將失去它只是拉出來，深呼吸，享受自己。
因此，這部分將介紹一個不錯的技術，將真正幫助，當你第一次啟動。我敢肯定，你們中的一些深知這一點，並可以保證它的有效性。該技術基本上是一個修改的傳教士姿勢。一旦你完全插入基本上放下你的伴侶的頂部。放鬆，記住你的呼吸。相反進出助推一路，只是停留在一路碾上你的伴侶的骨盆骨。如果使用得當，這應該是對雙方都非常愉快。我覺得這可以讓你最大限度地減少摩擦，將來自正常突刺。隨時實驗，找到多少與磨推你的作品。這種技術是第一個1-3分鐘的時候，你都熱身時特別有效。它通常會感覺非常好，給你的會話一些信心/動力。
以下是東西我已經了解磨邊以及它們如何影響的衝動，射精列表。嘗試並最終將它們添加到您的日常邊。一個關於控制射精的最重要的事情是在你的身體緊張最小化。當你邊嘗試，並意識到在你的身體緊張，當你接近射精它如何改變。例如，如果你發現你的肚子緊繃起來你射精之前，嘗試和學習，以控制和減少張力，這將有助於你控制射精。我推薦瑜伽或經常伸展程序。我知道這聽起來並不符合邏輯，但我發現我的射精控制了立竿見影的效果，一旦我開始經常伸展。有在我的核心和腹部地區要少得多緊張這是非常相關的控制射精。
呼吸控制也直接關係到控制射精。而包邊做愛你的呼吸應該是深而慢。想想看，當你興奮得不得了你的身體自然地呼吸更短，更快的反應。這很自然，通過控制你的呼吸來控制你的身體的興奮。當你開始使用呼吸控制，你會注意到在你的控制射精立竿見影的效果。
請一定要找到你的身體的觸發點。通過觸發點我的意思是在你的身上觸發你緊張起來（而不是可能更緊張的某些部分陰莖肌），想射精。我有很多的這些。我相信這是治療早洩因為你的身體可能有你需要學會控制幾個觸發點是最難的部分。我最大的觸發點是對我的陰莖身在何方腺體肉軸下方。這個地區是非常敏感，每當我摸了一下我會立刻緊張我的陰莖肌，想射精。我的第一個大的突破是實現了，每當我觸動了我的這一部分陰莖肌肉會痙攣基本上很像是射精前一樣。我認為，解決您的觸發點的點是盡量減少陰莖的不歸路之前，肌肉痙攣。我建議找到你的身體的觸發點和關閉這些系統。比如我EDGE和專注於我的腺體觸發直到我不再感到的衝動，當它被刺激射精。我這樣做是通過刺激腺體，直到我覺得我的陰莖肌痙攣，然後我會停止，直到我在控制。直到我覺得我不得不炸掉它，然後我會停下來的會議上，我將繼續這一進程。這花了好一會兒，以消除我的腺體觸發，但它終於發生了。我這樣做是為我所有的觸發點，直到他們不再引起的陰莖肌肉痙攣。
這接下來的部分是有點滑稽和一個有點傻，但它幫助了很多。我總是在越接近我是不歸路，我就越想握緊我的屁股我的邊會注意到。我是名副其實的緊屁股。每當我放屁（隨時，不只是小幅過程中）我的屁股會自動咬緊像我試圖採取轉儲管不住自己。臨近射精時，我後來發現同樣的咬緊。我很高興我終於意識到這一點，因為這是一個很大的進步。我想我的緊屁股綜合徵，因為不由自主地握緊我的屁股我就基本上把壓力我的前列腺影響了我的控制射精。如果誰已經有東西了他們的屁股可以說，前列腺的任何刺激影響的衝動射精。我去了有關的試驗和錯誤修復這個觸發器。基本上我進行潤滑了我的手指在我屁股之類的周圍遊蕩，直到我覺得舒服我的前列腺的刺激並沒有讓我想射精。過了一段時間，但現在我的屁股不握緊，當我有性行為或自慰。這很有趣，但我知道它的作品，因為我不再覺得我的屁股揪緊了，當我放屁。
這部分更多的是心理比什麼都重要。我記得讀的書“生活的喜悅”，並找到根據疼痛控制的部分。這是一個甜蜜的書，主要討論佛教哲學的科學。雖然疼痛控制部分的目的不是為了幫助控制射精它肯定是相關的。我試圖找到這本書，所以我可以更準確地套用部分，但我無法做到這一點。以下是我能記得最好。當試圖對付痛苦（我基本上採取了意味著身體的感覺），你應該專注於疼痛本身。你不應該嘗試和思考使疼痛消失，而只是專注於自己的感覺。例如，如果你是一個蜜蜂螫只是想想的感覺，而不是想著哇我希望這會不停地傷害。你會認識到，痛苦只是你的身體是發送給你，讓你可以解決這個問題的消息。簡單地聚焦於疼痛是不是試圖把它趕走要好得多。作為最好的，我還記得，當您試圖做一個思想或感覺走你的頭腦使得它走的負面感覺自己的思想基本上關聯。當你想想的感覺，它是什麼，你都想著它，它實際上並不執行任何類型的負相關性的客觀方法。有背後的科學合法，但我沒有這本書，所以我不能真的比這更好。你可以嘗試一下。如果你想想你的妻子或女友被一些螺柱翻耕和它困擾你嘗試只是想著的事實，這困擾你。奇怪的是它會排序平息。如果，另一方面，你一直告訴自己不去想這傢伙耕你的女孩，你可能就不能停下來，它會繼續困擾著你。那麼，這怎樣適用於早洩？每當我習慣邊或發生性關係，並會得到的衝動射精我總是試著做出衝動消失。這基本上是像對自己停止思考你的女孩得到耕種。相反，你應該思考的衝動本身，只是它是什麼。一旦我開始想：“我覺得我想射精因為我的身體喜歡正在發生的事情”的衝動開始離開，我可以享受的感覺本身。記住，你想享受自己不經常告訴自己不要感覺很好，所以你不射精。
下面是我走上治愈的早洩的過程。我所有的想法和意見都是基於試錯我自己個人的過程。我遭受早洩多年的困擾，該死的工作很難被擊敗的。我解決從各個角度的問題，因為我相信，早洩有多個原因。請閱讀本，但要意識到這一切可能並不適用於你。有些人可能有不同的症狀，因此可能需要不同的方法。我覺得我的技術可以幫助大家，但你使用它們可能是不同的順序。
總之，這裡我們去...讓我們從頭開始。深吸一口氣，我不能強調這一點。再舉幾下深呼吸和放鬆。你剛開始你的旅程永久固化你的早洩。我相信，早洩的原因可分為兩大類; 身體和心理。我想對於大多數人有輕微早洩的問題很可能是心理上的。對於我們這些誰已經從超嚴重早洩遭遇，我認為原因在本質上更實際。
我認為任何人希望治好自己的早洩應該由邊開始。由邊的好處是驚人的。飾邊的真正目的是物理刺激的感覺從需要分離或促使射精。這似乎不可思議，但你應該最終能夠享受到物理刺激，沒有它鏈接到射精。雖然不是必需的，我相信它有助於在試圖開發控制射精採取實際性突破。它比與合作夥伴更容易自行練習，你不覺得幾乎失望，當你陷入困境自己。通過刪除所有的色情，圖片，色情文學等，我們需要從頭開始啟動了。用色情之類的簡單壓倒你的感官。你需要了解你的身體的反應，物理性刺激，而不被一些紈褲子弟在你的面前你的衝擊夢想的女孩被淹沒。您與包邊的最終目標應該是手淫30分鐘，沒有射精。讓我再次說，這應該是你可能需要數月或更長時間的最終目標。我花了幾年...盡量不要放太多的壓力對自己絕對不要急於自己。這將需要時間。
在輕鬆的環境反正開始了。如果你住你的父母或妻子和孩子，我建議等到你有盡可能多的隱私越好。採取了幾個深呼吸，只是盡量放鬆。開始時慢，只是手淫，直到你覺得敦促射精。試著了解你的身體是如何反應的招。只是要注意你的身體正在做，但不要試圖控制它。一旦你覺得衝動射精只是停止。做幾次深呼吸，享受你的身體產生了感情真棒。不要繼續下去，直到你不再感到衝動射精。這重複了幾次，最終沒有射精。確保結束會話沒有射精。這是非常重要的。你的身體需要去適應的刺激，而無需射精。您應該能夠每天邊緣幾次至少2～3天沒有射精。設定目標取決於有多嚴重你覺得你的早洩。如果最後1分在第一次嘗試讓您的會話5分鐘。如果你能最後5分鐘時第一次嘗試做最後的10分鐘或15分鐘的會議。正如我以前說過你的目標應該只是更加了解你的身體和感覺。僅這會給你更多的控制射精。
當一個男人解除了他的精液，他達到性高潮之前，可以發生早洩。這是一個可以有醫療或心理原因，但對於大多數男性的實際來源不清的尷尬狀態。醫生開各種各樣的治療，包括戒菸，幫助你征服的問題。
一個標準和用於固化早洩的最佳方法涉及使用仔細高潮控制。以下是你可以用它來治療早洩無任何藥物的幫助五種方式。
1.強烈建議使用安全套。開始性活動與你的伴侶之前，戴上避孕套，並確保它 不會撕裂或性交時破裂。
2.啟動平常性活動。當男人認為射精來臨之際，他應立即停止性生活，捏勃起器 官30秒的一角，直到射精傳球的願望。給自己時間，以恢復體力和健身休息。這是一個很好的鍛煉早洩。
3.您可以用性行為時繼續的衝動射精通行證。消磨時間為2秒，但不要離開你的 陰莖器官變得鬆弛。
故事很長--請慢慢欣賞
要所有的人在那裡誰已經從早洩遭遇，這是給你的。最後讓我指出，我不是一個很好的作家，這篇文章可能會有些不連貫和無組織開始了。我在我的腦袋一下這個問題，我只是試圖讓他們出來，無論形式這麼多的想法。
反正...首先，讓我給你我旅程的簡要概括，我稍後會告訴你我是如何治好了我的早洩，所有的技術和技巧，我已經一路走來的發展。
只要我還記得。我認為這主要是因為，我從來沒有自慰，直到我14歲，制定一些貧困習慣事實。我會很快手淫和嘗試，並以最快的速度完成越好。我記得當我第一次開始了它花了一段時間來達到性高潮，但隨著時間的推移我到哪裡，我可以在幾分鐘或更少達到性高潮的地步。這個問題作出無限更糟，當我發現色情。我記得能夠在射精像10秒的時候，我第一次開始看色情片。我想它從來沒有真正似乎是一個問題，我，我從來沒有真正想過如何做到這一點後影響我的性生活。
我失去了我的貞操，當我17和第一次意識到這是一個問題。我記得我的女朋友是在頂部，它是很好，但我被秒頂內射精。我想這大概只是因為這是我第一次，所以我聳聳肩。不幸的是我的早洩沒有得到任何改善。我沒有太擔心，因為我還這麼年輕，我可以射精並保持有沒有停止性生活。快進到我的下一個（排序）的性伴侶。我是越來越漂亮熱重與這小妞，終於得到了她的裸體。我只穿著我的內褲，但是當她開始在磨我的褲襠我吹我的一疊在我的褲子。但我想我有點聳聳肩。正是在這一點上，我開始真的是我的意識早洩。與不同的女孩我未來幾年的性經歷由幾筆後吹的。我記得有一次是與這個超級辣妹，並在10秒內射精，等待20分鐘的時間我的第二個風，然後做同樣的事情。這件事發生了幾個女孩，在未來幾年裡，我終於決定我需要把這個問題的關心。
性功能問題不僅影響老年男性。年齡在18至25之間的男性，有三分之一來自至少一個性功能障礙受苦，據瑞士最近的一項研究。研究人員還發現，男性在這項研究中，不良的心理健康與早洩和勃起功能障礙有關。但總體而言，研究表明僅僅是問題的驚鴻一瞥，她說。哪些因素可能會有助於問題仍不清楚，應作進一步調查。
一個年輕人的問題
射精的持續經驗之前，或只是滲透被稱為早洩之後。很多男人遇到該問題在他們的生活中。正常情況下，誰正在處理早洩男人都渴望嘗試任何事情來解決他們的問題。男子大約30％-40％存在這個問題。他們得到適當的治療和良好的效果是很重要的。
早洩的常見的症狀是：
如果一種滲透射精前，如果一個滲透的性交過程中在一分鐘內射精，做愛時沒有射精的控制，換句話說，如果射精的男人出現之前，是因為它“準備” ，以最小的性刺激前或滲透後不久，那麼他早洩的痛苦。男子據估計，百分之三十遭受它一致的基礎上。
今天，大多數的性治療師認識早洩的病情再次發生，由於缺乏控制射精的。他們一般在分類兩大類早洩。
終身（初級）早洩：凡早洩的症狀發展在一個男人的第一次性經歷的一些點，並保持作為一個問題之後。據國際學會性醫學，終身早洩的特點是：射精總是或幾乎總是插入陰道一分鐘或更短的時間內發生。不能延遲上的所有或幾乎所有陰道貫穿射精。消極的個人後果，如苦惱，挫折或性親暱的迴避。
