造成男生會容易不舉的幾個重要原因
如果男人「那裡」硬不起來，不要馬上歸罪於性欲低下，因為生活中很多小事都會攪黃男人的勃起。
戴安全套
一些男性在戴套前勃起良好，但突然中斷去戴安全套，會讓他們馬上變得疲軟。 研究者表示，戴安全套會讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會擔心安全套破裂。 如果男性存在這方面問題，妻子要明丈夫戴好安全套，同時增強刺激，把戴安全套當成一種情趣。
私密受影響
如果缺少私密感，因擔憂被窺見、聽到而分心，男人更易出現勃起方面的問題。 因此，一定要確保男女性愛場所的私密性，不要因受到干擾而分心。
壓力太大
擔憂職位晉升，或者不確定是否鎖好了房門，這些焦慮都會扼殺性欲。 納坦·巴查馬醫生表示，過強的焦慮感會觸發交感神經興奮，使得男人難以保持勃起持久。 如果出現這種情況，充足的休息就可以大大緩解。
看色情片過度
許多人做愛時看色情片助興，久了會產生「色情片效應」，即男人沉溺其中不能自拔，對現實的性愛不感興趣。
骨盆底肌肉弱
在歐洲泌尿學會上提交的一項研究顯示，男性盆底肌力量弱會影響勃起。 男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升性愛持久力。
不健康習慣
吸煙對性喚起造成影響。過度飲酒、營養不良、缺少運動等也會導致勃起障礙。
刺激過強
美國梅奧診所估計，3個男人中有1個有時會出現早洩狀況，通常一分鐘或兩分鐘不到就高潮射精稱為早洩。 早洩對性生活，甚至婚姻關係都構成障礙。 如果早洩不是因疾病引起，則可以利用脫敏乳膏或避孕套，減輕性刺激強度，實現延時效果。
如何預防男人不舉
第一，要保證自己的身體健康，如果有慢性疾病，要儘早治療。
第二、要做些藥物治療。
雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性交時間的藥物，但醫生多採用抗抑鬱藥物來延長男性性交時間。
第三、食補要適度。
食補只能補心理，很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。 吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。 醫師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是「心理作用」。
最後、要做到「三不」，男性性交障礙治療要做到三不，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
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