肥肉：讓男人不舉
原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
不要總是認為引起陽痿的原因是「有病」!食物吃的不當也會導致陽痿!飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!
措施：那麼這種陽痿的治療方法又是什麼呢?又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。 鋅會讓男人「性」致勃勃!
精麵粉：讓男人不舉
原因：精麵粉對陽痿有什麼影響呢?
在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。 人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
措施：是不是這種陽痿吃什麼藥才能治療好?無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可!
高脂牛奶：易患前列腺癌
原因：別忘了，導致陽痿的病因還有某些疾病!每天通過乳製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水準。 維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌
原因：薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。 美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的風險。 同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
措施：少吃為妙!
黃豆：影響男性性徵減少精子數量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水準，因而影響到男性性徵。 研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「類比」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。
措施：對這種情況導致陽痿藥物治療有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
為了自身的健康著想，對於上述這五種讓男人不舉的美食，建議男性朋友少吃或者不吃，
下面介紹哪些美食是有助男性健康的!
胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。 此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。 含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎，是因為它能預防癌症。
蘋果
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。 荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。 如果每週安排一天作為「蘋果日」，這一 天只吃400克蘋果，一般經過5個「蘋果日」便可遠離冠心病。 蘋果還有減肥功效，在「蘋果日」這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可 初見成效。
相信很多人看了這篇文章都清楚了，健康的養生是需要從日常生活的飲食做起的哦!
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